孕期女性出游须知

52导游词 > 导游知识 > 旅游宝典 > 本文作者:anquye发布时间:2014-06-06

 妇女怀孕之后,从胎儿和母体的健康角度考虑,是不适宜外出旅游的。但由于某种原因,孕妇确实需要作长途旅行时,则应从以下几个方面做好卫生保健工作。
  出游选好时机
  孕妇旅行选择在怀孕的第4~6周之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过,沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现,所以是孕妇旅行的最佳时期。妊娠晚期不宜长途旅行,以免车船颠簸刺激母体与胎儿,以及因旅途疲劳引起早产,导致“途中分娩”。
  做好准备充分
  孕妇旅行出发前必须做到三个“必须”——必须与产科医生取得联系,将整个行程向医生“交底”,以获得医生的技术指导;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜,带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同,以确保旅途中的照应与安全。
  慎重选择交通工具
  孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸是引起流产的第一位因素。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间,上厕所或上下车。
  严防疾病
  要根据气候变化情况,及时增减衣服。要严防疾病,旅途中讲究饮食卫生也相当重要,百家乐,应做到饭前便后洗手,不吃生冷不洁的食物,不喝生水,尤其不要吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
禁止到传染病区旅行
  传染病流行区域往往有无数细菌和病毒通过空气、食物和水传播,孕妇感染病毒后,即使没有流产,也有可能使腹中胎儿发育不良或导致畸形。

 


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